Cyklista vyskúša Sufferfest

Obsah:

Cyklista vyskúša Sufferfest
Cyklista vyskúša Sufferfest

Video: Cyklista vyskúša Sufferfest

Video: Cyklista vyskúša Sufferfest
Video: OLGA LOUNOVÁ - CYKLISTA (OFFICIÁLNÍ VIDEOKLIP) 2024, Marec
Anonim

Ísť von a jazdiť nie je vždy možné. Ale namiesto nudnej turbo relácie sme sa rozhodli vyskúšať The Sufferfest…

Čo presne je „Sufferfest“?

Podobne ako pri bežnej hodine odstreďovania, aj pri Sufferfeste sedíte na domácom rotopede a v ušiach vám hrá hlasná hudba. Ale zatiaľ čo bežné hodiny odstreďovania sú špeciálne navrhnuté tak, aby vám pomohli trochu schudnúť, programy Sufferfest sú navrhnuté tak, aby vás rozplakali pri práci na určitom aspekte vašej cyklistickej zdatnosti.

Ako to funguje?

Pomocou Wattbikes sa vy a až 20 ďalších v triede pripravte na to, ako sa pred vami na veľkej obrazovke premietajú niektoré z najťažších pretekov World Tour. Hrdinské úsilie profesionálov vás postrčí viac, ako by to dokázal ktorýkoľvek spotený inštruktor spinov. Pomocou inteligentnej technológie Wattbikes sa meria vaša sila, kadencia a rýchlosť. To nielenže zaznamená váš legendárny výstup pre neskoršie vychvaľovanie, ale tiež to znamená, že môžete sledovať, čo robíte zle a čo robíte správne. Počas „jazdy“budete požiadaní, aby ste upravili svoje vlastné úsilie a ohodnotili sa na stupnici od 1 do 10. Tieto merania vám pomôžu rozpoznať, ako sa cítite pri každej úrovni úsilia, s 10 úplným šprintom na cieľovej čiare a jedným jemné zahriatie.

Obrázok
Obrázok

Prečo je to užitočné pre cestných cyklistov?

Vytvorením rôznych relácií založených na rôznych cieľoch vám Sufferfest môže pomôcť trénovať na konkrétne ciele – všetko od zlepšenia lezenia až po nápravu vašej formy na bicykli. Intenzívna povaha relácií a praktickosť ich vykonávania

na pevnom mieste znamená, že dostanete brutálny výprask bez toho, aby ste museli cestovať míle na bicykli. Relatívne krátke časy sedenia (20-100 minút) vám teoreticky umožňujú absolvovať jednu počas obedňajšej hodiny – niečo, čo sme naplno využili, keď sme sa dostali do Lee Valley VeloPark na 60-minútovú hodinu. Keďže sme boli nováčikmi, prihlásili sme sa na takzvanú „gumenú rukavicu“– v podstate triedu založenú na časovej skúške, ktorá bola navrhnutá tak, aby objavila našu funkčnú prahovú silu (FTP) – dobré meradlo našej aktuálnej úrovne kondície.

Aké sú ďalšie výhody?

Pre niektorých jazdcov je Sufferfest tiež skvelým spôsobom, ako sa po zranení vrátiť na bicykel. Jeden jazdec, s ktorým sme trénovali v Lee Valley, to v skutočnosti robil a ukázal nám svoje nedávne vojnové zranenia, aby to dokázal – jazvu veľkosti malého dieťaťa na pravej nohe. Minulý rok si zlomil stehennú kosť a cez kostol Sufferfest sa kontrolovaným spôsobom vracal späť do špičkovej kondície.

Obrázok
Obrázok

Aké to teda je robiť to?

Skrátka peklo. Pre našu reláciu „Gumové rukavice“sme začali 20-minútovou rozcvičkou, aby sme rozprúdili krv. To, čo predstavuje zahrievanie v „Sufferlandrii“, nie je to, čo by väčšina normálnych ľudí nazvala zahrievaním – je to skôr stredoveké mučenie, ako bicyklovanie v rukavici. Obrovský projektor pred nami odstreľoval obrázky z notoricky známej Flanders Classics. Zatiaľ čo tváre profíkov sa zdobili blatom, naše sa začali oblievať potom. Práve keď sme sa začínali pýtať, kedy sa to skončí, video premietalo cez obrazovku správy, aby nás motivovalo. 'Bolesť je dobrá. Extrémna bolesť je mimoriadne dobrá. Agónia je extáza, “prečítané. Absurdita toho všetkého vám pripomína, prečo ste tu. Trpieť.

Po vybudovaní stabilnej (7/10) námahy sme si dali na pár minút vydýchnuť. Keď prišiel ten veľký. Trvalý 20-minútový test FTP, pri ktorom sa naše úsilie dostalo do červených čísel (8,5/10). Keď je 10/10 úplný šprint, 8,5/10 na 20 minút je totálne mučenie. Hrčali sme so surovými pľúcami, praskajúcimi srdcami a horiacimi nohami v polotme, zatiaľ čo neustála houseová hudba odbíjala, poskytujúc typ úderu, ktorý by rozpoznal otrocký veslár na trójskej vojnovej lodi. Keď hudba zmizla a rozsvietili sa svetlá, naša súprava bola premočená a nohy sa nám triasli ako Jack Russell v daždi. Utrpenie nás však čudne uspokojilo spôsobom, ktorému rozumieme len my cyklisti. Takže napriek zvláštnej grafike a bláznivej hudbe sa určite vrátime.

Obrázok
Obrázok

Lee Valley VeloPark spustil mesačnú členskú schému VeloStudio s úvodnou ponukou 30 £ na neobmedzené štúdium v štúdiu alebo 40 £ za neobmedzené štúdium v štúdiu plus Pay & Ride na cestných a horských cyklotrasách. Viac informácií nájdete na visitleevalley.org.uk.

Odporúča: