CBD: Čo to je a zlepší to výkon na bicykli?

Obsah:

CBD: Čo to je a zlepší to výkon na bicykli?
CBD: Čo to je a zlepší to výkon na bicykli?

Video: CBD: Čo to je a zlepší to výkon na bicykli?

Video: CBD: Čo to je a zlepší to výkon na bicykli?
Video: CBD for Cycling w/Twisted Spoke CBD 2024, Marec
Anonim

Keďže sa CBD stáva čoraz populárnejším, pozrieme sa na doplnok, jeho využitie a jeho potenciálnu budúcnosť

CBD, doplnok, ktorý sa zdá byť všade. V súčasnosti je v géloch, nápojoch, kamzíkovom kréme a dokonca aj v pizzi.

CBD, ktoré už prevláda v rugby, golfe a krikete, berie športový svet útokom a nevykazuje žiadne známky toho, že by sa vytratilo. Je teda CBD ďalšou veľkou vecou v cyklistike? A je to legálne?

V apríli tohto roku cyklistický outfit UCI Continental Professional Team Skyline oznámil sponzorskú zmluvu so spoločnosťou Zlatá medaila CBD a Tokio 2020 bolo široko vnímané ako prvý prípad, keď športovci mohli použiť CBD vo svojich prípravách na olympijské hry.

Ex-profesionál a diskvalifikovaný víťaz Tour de France Floyda Landisa zo spoločnosti CBD Floyd's of Leadville sa môže pochváliť mnohými elitnými športovcami ako ambasádormi, vrátane cyklistov Sarah Sturm, Gordon Wadsworth a Peter Stetina.

Podľa analýzy Grand View Analysis sa odhaduje, že globálny priemysel CBD bude mať do roku 2028 hodnotu 13,4 miliardy USD (9,7 miliardy GBP).

Už poznáte svoje CBD z vášho THC? Prejdite priamo do nášho návodu pre nákupcov k najlepším CBD gélom a balzamom pre cyklistov

Čo je CBD?

Obrázok
Obrázok

CBD je prirodzene sa vyskytujúca zlúčenina nachádzajúca sa v rastline konope a je tiež známa ako kanabidiol.

Je to jedna zo stoviek zlúčenín nazývaných kanabinoidy, ktoré tvoria rastlinu konope.

Na rozdiel od jedného z najznámejších kanabinoidov rastliny, tetrahydrokanabinolu (THC), psychoaktívnej zložky v kanabise, ktorá ľudí dostáva do pohody, nie je ani omamná, ani nemá psychoaktívne účinky.

Správa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) uvádza, že „CBD je vo všeobecnosti dobre znášaný s dobrým bezpečnostným profilom“.

Je CBD v Spojenom kráľovstve legálne?

Rovnako ako ketónové estery, aj CBD je v Spojenom kráľovstve legálne.

Výrobky CBD sú kategorizované podľa nariadenia o nových potravinách, čo znamená, že sa musia predávať ako potravinový doplnok a nie ako liek.

V roku 2018 Svetová antidopingová agentúra (WADA) odstránila CBD zo zoznamu zakázaných látok, ale ostatné zlúčeniny nachádzajúce sa v rastline kanabisu sú stále zakázané, vrátane THC.

Kanabis je nelegálna droga triedy B v Spojenom kráľovstve a takmer všetky kanabidioly sú kontrolovanými látkami podľa zákona o zneužívaní drog z roku 1971 (okrem CBD).

V akej forme prichádza CBD?

Existujú tri spektrá CBD: plné, široké a úzke, čo udáva počet ďalších zlúčenín rastliny kanabisu prítomných v samotnej CBD.

Produkt s úplným spektrom obsahuje CBD a malé množstvo THC (menej ako 0,2 %, inak je to nezákonné).

Širokospektrálny produkt obsahuje všetky zlúčeniny rastliny vrátane CBD, ale neobsahuje žiadne THC.

Úzkospektrálny produkt (tiež nazývaný Isolate CBD) obsahuje iba CBD a žiadne iné zlúčeniny rastliny kanabisu.

Existuje mnoho rôznych typov produktov CBD, od kapsúl, olejov, náplastí, balzamov a gélov až po nápoje, gumičky, obliečky na vankúše a dokonca aj hodiny jogy.

Podľa neurológa a odborníka na liečebné konope, profesora Mikea Barnesa, najúčinnejší spôsob, ako prijať CBD, je ako olej pod jazykom.

„Väčšina ľudí berie CBD ako olej pod jazyk, pretože sa môže absorbovať priamo do krvného obehu. Potom jeho účinky budú trvať asi 4-6 hodín.

‘V podstate záleží na tom, na čo CBD chcete, ako by ste ho mali užívať. Napríklad pri bolestivých kĺboch alebo svaloch môžete použiť balzam na vtieranie do postihnutej oblasti.‘

Aké sú potenciálne výhody CBD pre cyklistov?

Zástancovia CBD tvrdia, že môže pomôcť zotaveniu po tréningu, zlepšiť kvalitu spánku a znížiť úzkosť.

„CBD môže vo všeobecnosti pomôcť pri úzkosti a fyzickej bolesti,“hovorí športový riaditeľ Team Skyline Michael Tacci. „Pomáha nielen pri zvládaní nepríjemných drobných zranení, hrbolčekov a modrín, ale môže pomôcť aj pri zvládaní bolesti na bicykli počas ťažkého úsilia.

‘Najdôležitejšie je, že CBD neoficiálne výrazne zlepšuje zotavenie po tréningu‘.

Bývalý cestný profesionál, štrkový a vytrvalostný cyklista Peter Stetina prvýkrát začal používať CBD v roku 2015 po tom, čo si zlomil nohu na Tour of the Baskicko, keď hľadal alternatívu k liekom proti bolesti na predpis.

Pre Stetina je najväčšou výhodou CBD lepšia kvalita spánku.

„Keď si dám kapsuly okolo večere, cítim, že môžem skôr zaspať,“vysvetľuje. ‚Pomáha mi to dostať sa skoro spať pred skorým prebudením na ráno na preteky.‘

Používa aj CBD krém na pomoc pri akútnej svalovej bolesti po pretekoch.

Je pozoruhodné, že Stetina počas súťaže nepoužíva CBD, ale potom si všimne hladšie zotavenie vďaka relaxačným výhodám doplnku.

„Určite by som odporučil CBD ostatným cyklistom,“hovorí. „Na druhý deň ráno nie je žiadne ochromenie, žiadne zlé vedľajšie účinky a je to legálna látka, pokiaľ ide o testovanie na drogy. Povedal by som, že začnite s najnižšou dávkou a zvyšujte na to, čo vám najlepšie vyhovuje, ako čokoľvek iné.‘

Jazdec tímu Skyline Wolfang Brandl získava z CBD dve výhody.

'Pomáha mi upokojiť sa po pretekoch, najmä preto, že mnohé z našich pretekov sú zvyčajne neskoro večer alebo v noci a dokonca aj po niekoľkých dňoch pretekania sa moje nohy cítia menej unavené,' hovorí.

Brandl prvýkrát vyskúšal CBD v roku 2019, keď sa cítil unavený počas 10-dňových pretekov a kamarát mu povedal, aby vyskúšal nejaký CBD krém. ‚Použil som to a moje nohy sa cítili celkom dobre, v ten deň som skutočne získal pódium.‘

Brandl, ktorý pochádza z Nemecka, dodáva, že používanie CBD je výraznejšie v USA ako v Európe.

Čo hľadať v produkte CBD?

V ponuke je obrovský výber produktov CBD, pričom v Spojenom kráľovstve v súčasnosti pôsobí 217 spoločností CBD.

Profesor Barnes zdôrazňuje, že je dôležité hľadať produkty s jasným označením, ktoré ukazuje, ktoré kanabinoidy obsahuje a aké percentá, a ktoré pochádza z dôveryhodného zdroja.

„Podľa môjho názoru hľadajte širokospektrálne produkty s jasným označením, jasným dávkovaním, ktoré neobsahujú zbytočné medicínske tvrdenia,“hovorí.

„Nie všetky doplnky stravy CBD sú vytvorené rovnako,“hovorí Caroline Glynn, hlavná vedecká pracovníčka a spoluzakladateľka Pureis CBD. „Niektoré produkty nachádzajúce sa na trhu môžu obsahovať nežiaduce kontaminanty spolu s hladinami THC a niektoré môžu obsahovať nižšie hladiny CBD, ako sa uvádza na etikete produktu, ktoré priemerný spotrebiteľ nepozná.'

Článok publikovaný v apríli 2020 testoval 29 doplnkov stravy CBD dostupných na britskom trhu a zistil, že 34 % produktov malo o 50 % menej inzerovaného obsahu CBD a 55 % produktov malo merateľné hladiny THC vyššie ako je považované za bezpečné.

Koľko CBD mám užívať?

Agentúra UK Food Standards Agency (FSA) odporúča prijať maximálne 70 miligramov CBD denne.

Pre profesora Barnesa je to však kontroverzné.

„Toto nie je založené na žiadnej vede,“hovorí. „Nemôžem nájsť dôkaz, že obsah nad 70 miligramov nie je bezpečný a niektorí ľudia budú potrebovať viac ako 70 a iní menej, u každého je to úplne iné. Odporúčam začať s nízkou dávkou, napríklad 10 mg a pomaly ju zvyšovať‘.

Profesor Graeme Close z ľudskej fyziológie na Univerzite Johna Mooresa v Liverpoole zdôrazňuje dôležitosť opatrnosti, kým sa neuskutoční ďalší výskum.

„V súčasnosti nie je dostatok dôkazov pre odporúčanú dávku, ale nemá zmysel prekročiť limit FSA.

‘Ak užívate iné lieky, mali by ste sa pred užitím CBD porozprávať so svojím ošetrujúcim lekárom a určite nepreskakujte v užívaní hlúpych dávok.‘

Je CBD doping?

Obrázok
Obrázok

Mnoho produktov CBD na trhu obsahuje CBD ako aj iné kanabinoidy, čo znamená, že to môže byť problematické pre športovcov v športoch schválených WADA.

'Športovec by si mohol vziať produkt CBD, ktorý obsahuje 0 % THC, ale náhodou má niektoré z potenciálne terapeutických nepsychotropných kanabinoidov, ako je Cannabigerol (CBG) a WADA, ktoré by sa mohli rozhodnúť otestovať na to, a športovec by neprejde testom na CBG,“vysvetľuje profesor Close.

'Pokiaľ WADA neodstráni všetky kanabinoidy z ich zoznamu zakázaných látok alebo neuvedie konkrétne psychotropné kanabinoidy, ktoré sú zakázané a na ktoré bude testovať, bude pre športovca veľmi ťažké bezpečne vyskúšať CBD.'

Close dodáva, že to vedie k etickým výzvam vo výskume CBD, pretože športovcom môžu byť podávané produkty, ktoré spôsobia, že neuspejú v antidopingovom teste.

Za zmienku stojí, že WADA nedávno oznámila, že budúci rok znovu otvorí diskusie o odstránení kanabisu zo zoznamu zakázaných látok.

Debata o THC

Zatiaľ čo medzi odborníkmi panuje všeobecný konsenzus, že CBD nezvyšuje výkon, vedie sa diskusia o tom, koľko THC je legálne povolené v produkte a ako účinný je produkt, keď je všetko THC odstránené.

„Niektorí ľudia čítali legislatívu, aby sa domnievali, že vo výrobku by malo byť menej ako miligram THC, ale to je nesprávne chápanie legislatívy,“hovorí profesor Close. „Súčasný právny stav čítam tak, že v konečnom produkte by nemalo byť zistiteľné THC.“

„Nikto vám nemôže povedať, či bude produkt účinný, ak sa odstráni všetko THC kvôli niečomu, čo sa nazýva sprievodný efekt,“dodáva.„Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že potrebujete celé spektrum kanabinoidov, aj keď ich nie je veľké množstvo, aby všetky spolu dobre synergicky fungovali.

‘Musíme mať na pamäti, že výskum je míle za tým, kde by mal byť, pretože je už desaťročia zakázaný.‘

Budúcnosť CBD v cyklistike

Honest Hemp, spoločnosť CBD, ktorá v súčasnosti dodáva nemenovaný cyklistický klub, cíti, že záujem o CBD rastie, a chce ľudí o CBD vzdelávať.

'Zapájame sa do prebiehajúcich štúdií s Hull University s cieľom zlepšiť a rozvíjať naše produkty a naďalej vzdelávame ľudí, že CBD vás nenaženie – ako sa niektorí mylne domnievajú – ale má pozitívny vplyv na zotavenie, čo zase zvyšuje výkon, “vysvetľuje zakladateľ spoločnosti Christian Sanderson.

Profesor Barnes predpovedá, že na trh príde lepšia kvalita výrobkov, lepšie označovanie a lepšie pochopenie.

„CBD nie je móda, je to odvetvie, ktoré tu zostane a myslím si, že to pomôže športovcom vo všeobecnosti,“hovorí Barnes.

Profesor Close súhlasí.

‘CBD nezmizne. V skutočnosti som celkom nadšený z toho, čo tento produkt dokáže, ale som tiež opatrný, “hovorí. ‚Je to najkontroverznejší a najkomplikovanejší doplnok, ktorý zasiahol toto odvetvie za posledných 20 rokov.‘

Zaujíma vás CBD? Prečítajte si nášho sprievodcu kupujúcich k najlepším CBD gélom a balzamom pre cyklistov

Odporúča: