Ako nasadiť a nastaviť podrážky pre cyklistické topánky (video)

Obsah:

Ako nasadiť a nastaviť podrážky pre cyklistické topánky (video)
Ako nasadiť a nastaviť podrážky pre cyklistické topánky (video)

Video: Ako nasadiť a nastaviť podrážky pre cyklistické topánky (video)

Video: Ako nasadiť a nastaviť podrážky pre cyklistické topánky (video)
Video: Ako na začiatky s nášlapnými pedálmi 2024, Marec
Anonim

Posuň svoje najlepšie nohy vpred, keď ti ukážeme, ako zaujať svoju pozíciu pri nasadzovaní a nastavovaní topánok na cestné bicykle

Pätičky sú jediným pevným rozhraním medzi bicyklom a jazdcom, takže ich umiestnenie do správnej polohy vás nielen udrží v pohodlí a zaistí, že budete maximálne efektívni, ale môžu vám tiež pomôcť vyhnúť sa zraneniam.

Nie je nič horšie, ako vymeniť kopačky a dať ich do nesprávnej polohy. Koniec koncov, môže to viesť k bolestiam kolien alebo chrbta.

Keď teda príde na to, aby ste dostali nohy zhruba na správne miesto, tento jednoduchý šesťkrokový postup vás dostane na správnu cestu.

Obrázok
Obrázok

Budete potrebovať: imbusový kľúč – mazivo – mazadlo na zarážky

Trvalo: 10 minút

Návod na najlepšiu cestnú cyklistickú obuv na trhu nájdete v našej príručke pre nákupcov tu.

Ako nasadiť a upraviť kopačky v šiestich krokoch

1. Označte polohu cez bruško chodidla

Obrázok
Obrázok

Vyzuj si topánky. Na vnútornej strane chodidla nájdite kúsok, ktorý vyčnieva za palcom. Označte si prednú časť na boku topánky.

Na druhej strane nájdite zadnú časť podobného výbežku za malíčkom na nohe a označte ho tiež. Aby ste si ušetrili zničenie topánok, pridajte najprv maskovaciu pásku.

2. Nakreslite medzi bodmi a nájdite stred

Obrázok
Obrázok

Vyzujte si topánky a otočte ich. Nakreslite cez podrážku body znázorňujúce polohu prednej a zadnej časti chodidla.

Na spodnej časti topánky budú pravdepodobne nejaké značky. Použite ich na zarovnanie paralelných čiar, ktoré nakreslíte cez podrážku.

3. Nájdite stred svojej kopačky

Obrázok
Obrázok

Pozrite sa na svoje nové kopačky. Väčšina bude mať malé označenie na označenie stredu. Toto je bod, ktorý sedí priamo nad osou pedálu.

Košačky Shimano majú označenie na boku, rovnako ako modely Look. Ak ste nemali fitko na bicykel, odporúčame vybrať kopačky s nejakým „plávajúcim“alebo darovať.

4. Namažte skrutky

Obrázok
Obrázok

Vaše kopačky, rovnako ako nohy, to majú na bicykli ťažké. Je to preto, že sedenie blízko zeme znamená, že majú tendenciu byť postriekané vodou, štrkom a špinou.

Zabráňte zadretiu skrutiek, ktoré ich držia na mieste, pridaním kúska maziva do otvorov v spodnej časti topánky pred nasadením.

5. Rotácia

Obrázok
Obrázok

S kopačkami v strede medzi líniami na topánkach ste takmer hotoví. Ak však vaše päty smerujú dovnútra alebo von, mali by ste to urobiť miernym otočením zadnej časti zarážky v príslušnom smere.

6. Utiahnite

Obrázok
Obrázok

Keď budete šťastní, všetko dotiahnite a choďte si zatočiť. Ak zistíte, že sa vám päty odierajú o kľuku, možno budete musieť vykonať ďalšie úpravy.

Ak bruško chodidla šúcha o kľuku, možno máte obzvlášť široký postoj a budete musieť pedále rozložiť. správne nastavené kopačky?

Odporúča: