Nová štúdia naznačuje, že Strava by mohla spôsobiť vyhorenie jazdcov, ktorí hľadajú spoločenské uznanie
Už ste sa niekedy ocitli v strese z toho, že ste vynechali 10 najlepších segmentov Strava? Alebo sa sami seba pýtate, prečo sa vaša 20-kilometrová „Poobedná hodina energie“páči len trom ľuďom?
Podľa novej štúdie z National University of Ireland to môže byť spôsobené tým, že používatelia Strava sú vystavení riziku vzniku „obsedantných tendencií“.
Po rozhovore s 274 cyklistami výskumy zistili, že hoci aplikácie pre sociálne fitness, ako je Strava, boli skvelým pomocníkom pri tréningových režimoch, mohli by tiež negatívne ovplyvniť duševné zdravie človeka.
Väčšina cvičencov teraz používa digitálnu technológiu na sledovanie a zdieľanie údajov o svojom cvičení, aby podporili svoje ciele v oblasti fitness. Tieto fitness aplikácie však môžu byť dvojsečná zbraň.
Lektor Dr Eoin Whelan v časopise Information Technology and People vysvetlil, že aplikácie ako Strava môžu mať zvrátený účinok a spôsobiť „vyhorenie“.
'Naša štúdia naznačuje, že aplikácie na zdieľanie kondície môžu určite pomôcť naštartovať a udržať cvičebné rutiny, ale existuje nebezpečenstvo, že u niektorých používateľov sa môžu rozvinúť obsedantné tendencie, ktorým je potrebné sa vyhnúť,“vysvetlil Dr. Whelan.
'Sociálne funkcie aplikácie Fitnes, ktoré podporujú sebapoznanie, ako napríklad zverejňovanie iba pozitívnych údajov o cvičení alebo fotografií, môžu byť z dlhodobého hľadiska spojené s maladaptívnym vnímaním cvičenia a syndrómu vyhorenia.
'Naproti tomu sociálne funkcie fitness aplikácií, ktoré podporujú reciprocitu, ako je poskytovanie podpory a komentovanie aktivít kolegov, pravdepodobne povedie k adaptívnym výsledkom.'
Výskum zistil, že aplikácie ako Strava pridali ku fitness herný aspekt, a preto videli, že jazdci používajú aplikáciu buď na odplatu, alebo na spoločenské uznanie.
Tí, ktorí aplikáciu používali na spoločenské uznanie prostredníctvom chvály a lajkov, mali väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie obsedantná vášeň pre cyklistiku, ktorá následne spôsobuje vyššiu úroveň stresu a prípadné vyhorenie.
Prípadne u cyklistov, ktorí používajú Stravu na odplatu, je pravdepodobnejšie, že chvália ostatných za ich úspechy a majú k tomuto športu stabilnejší vzťah.
Vo vlastnej štúdii Cyclist z minulého roka sa zistilo, že inflácia používateľov v aplikáciách ako Strava spôsobila, že v niektorých segmentoch je takmer nemožné dosiahnuť KoMs a top 10s.
