Sir Chris Hoy hovorí o tréningu, vzpieraní, písaní kníh a budúcnosti Evans Cycles
'Môj drepový PB bol 240 kg, ale minulý týždeň som drepol 210, takže stále drepujem,' hovorí mi Sir Chris Hoy za slnečného rána v londýnskom (stále?) módnom Shoreditch.
Päť a pol roka odvtedy, čo oznámil svoj odchod z profesionálnej cyklistiky, šesťnásobný zlatý olympijský medailista len ťažko spomaľuje.
'Mám doma stojan na drepy a s PureGym [kde je Sir Chris ambasádorom značky] mám prístup do ktorejkoľvek krajiny v krajine, takže ak som pracovne preč, môžem prísť a urobiť reláciu, pretože sú otvorené 24 hodín denne, 7 dní v týždni.“
Žiadny návrat neplánovaný
Tiež je zvyknutý, že sa ho pýtajú na jeho tréningový režim, aj keď je na dôchodku.
'Ľudia hovoria: „Prečo to robíš? Si idiot“, ale môžeš si zacvičiť trochu silovo,“smeje sa. 'Najťažšie je získať silu, ale keď už silu získate, môžete si ju udržať malým objemom, ale vysokou intenzitou.'
Je nejasné, ako dlho si chce túto silu udržať. Nie je to však len sila, na ktorej stále pracuje. Kľúčovou súčasťou Hoyovho týždňa sú turba a jazdy na bicykli.
'Jazdím na bicykli príliš rád na to, aby som od neho odišiel, ale myslím si, že keby som nejazdil dosť, bolo by to veľmi ťažké, pretože si pamätáš, aké to bolo, keď si bol fit,' hovorí.
'Teraz môžem ísť na velodróm a môžem sa relatívne rýchlo obísť pri krátkej námahe a je pekné si ten pocit zapamätať a jednoducho si to užívam. Som len rád, že som v pozícii, v ktorej som to robil na vysokej úrovni už niekoľko rokov, no neodradilo ma to.
'Spomienky sú stále tam, tá zábavná časť je stále tam, radosť je stále tam.'
Je to jeho neustály tréning, ktorý ma núti položiť otázku, na ktorú si zvykol odpovedať: je na obzore návrat?
Smeje sa tejto myšlienke, pretože jeho tréning je oveľa viac o vedení zdravého životného štýlu ako o tajnom pláne byť v Tokiu 2020.
'Na jednej strane, ak kážete o dôležitosti cvičenia a zdravého životného štýlu, nemôžete ľuďom len hovoriť, čo majú robiť, musíte ísť príkladom a nerobiť to len ako svoju kariéru ale začleň to do zvyšku svojho života,“hovorí.
Pri pohľade na Sira Chrisa stále vyzerá každým kúskom ako olympionik a vyhýba sa nástrahám, keď už nemusí odmietnuť pivo alebo druhú porciu čipsov.
Kúsok priestoru mysle
Je to však vplyv cvičenia, ktorý nie je viditeľný, ku ktorému sa počas rozprávania niekoľkokrát vracia.
'Skutočne verím, že z cvičenia získate duševný a fyzický úžitok,' hovorí a neskôr mi povie: 'Ak som nejaký čas nebol na bicykli, začnem sa krútiť, a trochu nevrlý. Vieš, čerstvý vzduch, trochu priestoru pre myseľ, ale rovnako z fitness hľadiska nie je cyklistika ako žiadny iný šport.'
Hoy ďalej naznačuje, že ešte niekoľko rokov neplánuje vyčerpať svoju silu a kondíciu, a preto uvádza ďalší príklad toho, ako sa cyklistika líši od iných športov.
'Keby ste boli tenista, golfista alebo čokoľvek, čo by bolo vysoko kvalifikovaným športom, mohli by ste to robiť do 70 alebo 80 rokov a porazili by ste 99 % populácie.
'Ale s cyklistikou to buď buď použi alebo stratíš, ak nebudeš pokračovať v jazde, budeš mať problémy. Rád sa cítim fit, rád chodím na bicykli a napriek tomu si dobre zajazdím, a ak chcem, môžem si dať námahu do stúpania alebo si občas trochu zakopať.“
Napriek tomu, že si udržiava takmer olympijskú kondíciu, všetko ostatné, čo robí, mu zaberá čas. Ale on sa nesťažuje.
'Odkedy som odišiel do dôchodku, bol som pravdepodobne viac zaneprázdnený, ako keď som súťažil, čo je dosť bizarné,' hovorí.
Stretli sme sa pri spustení pop-up kaviarne De'Longhi, značku, ktorú Sir Chris práve pridal do radu značiek a produktov, ktoré podporuje a podporuje.
Zameral sa aj na písanie kníh, ale nie v zvyčajnom autobiografickom štýle, ktorý je lepší ako vy všetci, akým spôsobom zvyknú robiť mnohí športovci po odchode do dôchodku.
'Vydal som novú knihu Ako jazdiť na bicykli [prečítajte si našu päťhviezdičkovú recenziu tu], bolo za tým veľa tvrdej práce a potešilo ma, keď som videl hotové knihy.
'Plánovanie a práca stála skoro rok, takže získať ten pocit, keď vidíte poslednú kópiu a držíte ju v ruke, to bolo skvelé.'
Sú to noví a budúci cyklisti, olympionik má svoje oko, s knihami a bicyklami zameranými na vášeň pre deti a veľkú časť jeho pracovného času v týchto dňoch.
„Pracujem na rade bicyklov a najmä na rade detských bicyklov, plus knihy pre deti, na budúci mesiac mi vyjde aj nová Flying Fergus 9,“hovorí so samozrejmosťou hrdosť.
Nezaujíma ma Evans
Hoy Bikes sa predávajú exkluzívne prostredníctvom Evans Cycles, maloobchodného predajcu na hlavnej ulici, ktorý nedávno zažil ťažké časy, ale Hoy sa to netýka.
'Zdajú sa byť celkom pokojní,' hovorí o svojom nedávnom kontakte s Evansom. „Hľadajú nových kupcov. Maloobchodný trh je dosť zložitý pre každé odvetvie a cyklistika nie je iná, ale z nášho pohľadu to vyzerá dobre.
'Máme zmluvu s Evansom na päť rokov, výhradne len s nimi, a doteraz to bol skvelý vzťah. Produkty sú teraz v bode, kedy sú ľahšie alebo ľahšie ako ktorýkoľvek iný bicykel na trhu a o niečo lacnejšie ako u lídrov na trhu.'
Uvedomujúc si, ako dlho sme sa rozprávali, pamätám si, aký zaneprázdnený muž je Sir Chris.
'Jazdím na bicykli, som v telocvični, celkovo si myslím, že som celkom vyrovnaný, a popri tom sa hodím aj trochu pretekať v aute, starý rušný čas.'
Sir Chris Hoy sa spojil s De’Longhi, aby uviedol na trh svoj Espresso Way a predstavil nový rýchly kávovar PrimaDonna Elite, ktorý je vybavený inovatívnou technológiou „Bean to Cup“od De’Longhi. Dostupné od John Lewis, odporúčaná cena £ 1, 299
