Čo je to? Opakovanie konkrétneho stúpania s cieľom dosiahnuť výšku Everestu (8 848 metrov) v rámci jednej aktivity
Čo je Everesting?
„Everesting“je koncept opakovania určitého stúpania počas jazdy a stúpania do výšky Everestu (8 848 metrov) v rámci jednej aktivity.
Nie je to udalosť, ale výzva, ktorú môže podniknúť každý, či už sám alebo so skupinou, kedykoľvek a na kopci alebo hore podľa vlastného výberu. Šerpa sa nevyžaduje.
Čím väčšie stúpanie, tým menej opakovaní. Vyberte si stúpanie, vypočítajte výškový rozdiel a vydeľte ho číslom 8 848, aby ste zistili, koľko opakovaní potrebujete na jeho dokončenie.
Vezmime si ako príklad najcyklovanejší kopec v Británii, Box Hill v Surrey. S prevýšením 125 metrov by to vyžadovalo šialených 71 opakovaní! Celková jazdná vzdialenosť by bola 353 km.
Aj keď výzvou nie sú preteky alebo podujatie, existuje súbor pravidiel, ktorých sa treba držať, ako napríklad zabezpečiť, aby jazda používala „opakovania“a nie „slučky“, čo z nej robí skôr mentálnu výzvu; potom je tu požiadavka dokončiť kopec celý, nie len najjednoduchší úsek.
Aj zdvíhanie vozidla nie je povolené a každé opakovanie sa musí jazdiť hore a dole.
Hlavné tipy na Everesting
1. Vyberte si kopec, ktorý vás bude motivovať. Buď kopec, na ktorom radi jazdíte, alebo taký, ktorý niečo znamená. Možno kopec, ktorý ešte nikdy nebol Everested. Čokoľvek, čo vám dodá extra motiváciu pre vašu jazdu.
2. Rozdeľte empt na kúsky a nikdy sa nepokúšajte premýšľať o celej výzve, pretože to môže byť zdrvujúce. Každé opakovanie možno dokonca rozdeliť na časti.
3. Pripravte si vopred veľa jedál a jedál. Vyberte si veci, ktoré máte radi, a použite ich ako pochúťky a odmeny.
4. Zvážte vyprázdnenie ako skupina, alebo sa k vám do sekcií pridajú nejakí jazdci. Keď budete mať niekoho, kto by sa s vami mohol počas jazdy zhovárať, pomôže vám to vziať si myseľ na obrovský rozsah výzvy.
5. Neklaďte si príliš veľa cieľov. Ak si dáte nereálny čas alebo cieľ, ovplyvní to len negatívne. Začnite s otvorenou mysľou a neskúšajte pretekať!
Náš pokus o Everest
Matthew Page si za svoju výzvu vybral Čiernu horu v Carmarthenshire vo Walese. Vysokohorské stúpanie je jednou z najvyšších ciest v krajine s výškou 502 metrov.
Tichá, malebná hora sa zdala byť ideálnou polohou s primerane dlhým 7,2 km stúpania, čo znamená, že by bolo potrebných iba 24 úspešných opakovaní.
Len 24-krát do kopca. Znie to ako celkom uskutočniteľná jazda, aj keď zabudnete na skutočnosť, že vzdialenosť by bola 336 kilometrov.
Matt sa rozhodol skúsiť to sólo, bez podpory, zbalil auto plné jedla, náhradného oblečenia a náradia a zaparkoval hore.
Samotná jazda stačila na to, aby nervy šklbali pri teplote, ktorá sa nechcela pohnúť nad 1°C. Keď sme prišli okolo 5:30, bola ešte úplná tma, keď Matt zastavil.
Na vrchu bolo málo v ceste. Bicykel zo stojana, prilba, topánky a Matt bol preč.
Čoskoro však oľutoval, že zaparkoval na vrchole: pri nízkych teplotách a absolútne žiadnej príležitosti sa zahriať sa začal nekontrolovateľne triasť, keď išiel po zvyšok svojich zjazdov.
Spodok kopca je vyznačený malým hrboľatým kamenným mostom s 90-stupňovou zákrutou a malým vodopádom viditeľným na jednej strane.
Toto znamenalo bod obratu a Matt chcel začať s vyhliadkou na pedálovanie. Náš neohrozený Everester nás prevedie tým, čo sa stalo potom, mini dráma za mini drámou!
Pokus
06:40
Otočenie bicykla, prvé stlačenie pedálov a začiatok výzvy, snažím sa povzbudiť a získať nejakú motiváciu. Len 24 stúpaní tohto kopca. Mal som ťažšie dni!
07:04
Prvé opakovanie je hotové. Skoro čas, v ktorý som dúfal, a cítim sa oveľa teplejšie: veci sú dobré.
07:15
Dlhé stúpanie znamená dlhý zostup. Tentoraz pociťujete teplejší dotyk a s prvým svetlom, ktoré sa vkráda dovnútra, je to oveľa rýchlejšie.
07:30
V polovici druhého stúpania je svetlo lepšie a výhľady sú úžasné. S veľkými inverziami mrakov viditeľnými dole v údolí sa skorý štart oplatí. No, skoro…
08:25
Tretie opakovanie vykonané a stále dobrý pocit. Na vrchole si urobte oddychovú zastávku, aby ste sa doplnili jedlom a tekutinami. Snažím sa to obmedziť na minimum. Jesť a piť počas jazdy je časovo efektívnejšie.
08:41
Keď začínam stúpať, vidím prvé slnečné svetlo, ktoré skrýva horné časti hory. Teplota sa stále pohybuje tesne nad bodom mrazu a ja sa teším na slnečné teplo.
09:02
Štvrté opakovanie bolo o 25:05. Som pomalší, ale stále je to slušný čas. Označuje bod „1 500 nastúpaných metrov“. Začína mi byť teplejšie, tak som sa prezliekol do ľahšieho oblečenia. Zdá sa, že koniec je ešte ďaleko.
09:05
Prečo som si vyzliekol vetruodolný? Znova mrznem! Väčšinu zostupu strávte triaškou a tešte sa na pedálovanie.
09:37
Dvadsaťšesť minút. Zdá sa, že nastupuje únava. Možno som začal príliš rýchlo alebo možno málo nejem a nepijem. Zatiaľ prebehnutých 72 km a 1 900 m stúpania.
10:05
Vidím prvého ďalšieho cyklistu dňa a je to niekto, koho náhodou poznám. Čaká na mňa na vrchole a trochu sa rozprávame jazdou späť dole. Je dobré mať trochu spoločnosti. Zostaňte prosím!
10:40
Sieme opakovanie sa začalo. Mentálne sa mi zdá v poriadku, hora je radosť jazdiť hore-dole. Výhľady sú stále úchvatné a nikdy ma neomrzia. Najlepšie je nemyslieť na môj fyzický stav!
11:15
Koho hlúpy nápad to vlastne bol? Oh, to bolo moje!
11:24
Prechod z cesty lemovanej živými plotmi na otvorenú horskú časť označenú mrežou pre dobytok je vítanou zmenou. Vietor takmer neexistuje, čo je skutočným prínosom. V tejto fáze môžem urobiť všetku pomoc, ktorú môžem dostať.
12:18
Dokončujeme opakovanie číslo deväť a začíname rozdeľovať jazdu na kúsky po troch opakovaniach, pričom každé tretie zastavujeme pri aute, aby sme doplnili zásoby. Spomalil som na 28 minút na stúpanie, ale už niekoľko predchádzajúcich som si týmto tempom udržiaval stabilné tempo.
12:32
Aspoň začiatok únavy neovplyvnil moju rýchlosť zostupu! Je to zábavné, kľukaté a vyčarí mi úsmev na tvári.
12:36
Naozaj by som si prial kompaktnú reťaz. 36X28 je zvyčajne dosť malé na čokoľvek, ale bolí ma to.
12:45
Priateľ prechádza okolo v aute a má rýchly rozhovor a dá mi vedieť, že príde a pridá sa ku mne neskôr. Kiežby som bol v aute. To krásne, pohodlné auto.
14:10
Začiatok 11. opakovania – pomalý pocit bez ohľadu na to, čo jem alebo pijem. Nie som ani v polovici, no myšlienka, že by som to všetko urobila znova a znova, ale pomalším tempom, zrazila moju motiváciu a skončil som.
Myslel som si, že Everesting bude fyzická výzva, ale keď som sa zastavil na vrchole čísla 11, uvedomil som si, že je to hlavne psychická výzva.
Urobil som, čo som mohol, ale ako mnoho skvelých horolezcov, aj mňa porazil ten najväčší kopec zo všetkých. Je čas ísť domov.
Štatistiky pokusu |
|
11 opakovaní (vyžaduje sa 23.3). 160 km so 4 000 metrami stúpania. |
| Samotné štatistiky z toho robia jednu z najväčších jázd, ktoré som absolvoval, no stále mi to pripadá ako zlyhanie. Začni jar, mám ďalší crack! |
