Najrealistickejší spôsob, ako jazdiť na bicykli v interiéri, bez toho. Len sa nezabudnite sústrediť
Vždy som považoval valčeky za viac než len prostriedok na trénovanie v interiéri; sú predovšetkým skvelým nástrojom na zlepšenie techniky pedálovania.
Plynulá jazda na valcoch (a skutočne schopnosť zostať na nich vzpriamená) si vyžaduje určitú dávku „súplesu“pri pedálovaní. Ak chcete majstrovský kurz, Google Eddy Merckx vrčí ohromujúcou kadenciou vo svojej garáži vo filme La Course en Tete.
Najnovšie kolieska Nero Smart od Elite vám však môžu pomôcť zdokonaliť efektívnu techniku šliapania.
„Inteligentná“časť znamená, že valce Nero majú schopnosť spárovať sa s tréningovými aplikáciami a softvérom tretích strán, buď cez Ant+ alebo Bluetooth Smart.
To znamená, že v hre, ako je Zwift, sa magnetický variabilný odpor ovláda a nastavuje automaticky, interaktívne simuluje terén alebo vopred naplánované tréningy (ak je zapnutý erg režim), rovnako ako pri aktuálnej úrode inteligentné turbo trenažéry.
Kúpiť teraz od Tweeks Cycles za £675
Veľký rozdiel oproti valčekom je však v tom, že do nich nie ste zatvorení ako na turbo trenažéri, takže jazda na valcoch Nero Smart je skôr ako na valcovanej ceste – aj keď má iba 340 mm -široký – a ako taký vytvára skutočne interaktívny zážitok, pričom vyžaduje dobrú techniku, rovnováhu a nezabúdajme na sústredenie, za každých okolností.
Válce Nero sú prvé valce, ktoré obsahujú zotrvačník, o ktorom Elite tvrdí, že poskytuje najrealistickejší pocit z jazdy (v reálnom svete) a že sú schopné simulovať stúpanie až do 7 % a výstupný výkon až 1350 W.
Technológia Quick Motion od Elite navyše znamená, že valce majú pocit „plávania“– pri pohybe tam a späť – vďaka čomu je aj úsilie mimo sedla veľmi prirodzené.
Žargón a údaje odhliadnuc od toho, to všetko sa však skutočne rovná úrovni realizmu, ktorá je dobrým krokom nad všetkým, čo som kedy zažil na akomkoľvek inom halovom trenažéri. Viac o tom o chvíľu.
Elite Nero Smart Rollers: nastavenie
Jednou z najlepších vecí na valčekoch je ich jednoduchosť; stačí nasadnúť na bicykel a jazdiť. Nevyžadujú sa žiadne problémy s kompatibilitou ani hádky s rýchloupínaním alebo pevnými osami. Valce Nero sú ľahko nastaviteľné, aby vyhovovali všetkým veľkostiam bicyklov.
Proces párovania aplikácií a softvéru tretích strán sa zdal byť veľmi efektívny a počas testovania mi nerobil žiadne problémy.
Vlastná aplikácia Elite – myETraining – je nápomocná pri počiatočnom nastavení a konfigurácii, navyše obsahuje množstvo predprogramovaných tréningov a testov kondície a mnoho ďalších funkcií, ktorých je až príliš veľa. do detailov tu.
Válečky majú vstavaný merač výkonu, ale ak má váš bicykel vlastný, potom je možné ho spárovať priamo s valčekmi, takže sa budú snažiť použiť tieto údaje ako primárny zdroj energie.
Toto bola moja preferencia na zabezpečenie najvyššej presnosti. Krížové porovnanie údajov o výkone valca Nero s meračom výkonu Quarq D-Zero založeného na pavúku naznačilo, že boli trvalo podhodnotené približne o 15-20 wattov.
To možno možno očakávať, pretože meranie výkonu z valca, ktorý nie je priamo pripojený k vášmu hnaciemu ústrojenstvu, má viac príležitostí na straty/nepresnosti. Ale to znamená, že to sotva porušuje dohodu a bolo to aspoň konzistentné.
Tento proces párovania je tiež jednorazová požiadavka. Valce jednoducho vyhľadajú rovnaký merač výkonu pri každom zapnutí. Poznámka: Ak používate rôzne merače výkonu/bicykle atď., je ľahké to resetovať.
Jazdite naplno, zostaňte ostrí
Parabolický tvar valčekov (zakrivujú sa na okrajoch) je jedinečný pre Elite a je veľmi užitočnou funkciou, ktorá pomáha udržať bicykel v strede. Zďaleka to nie je „pomôcka pre začiatočníkov“(hoci je užitočná aj v tomto ohľade), ale je mimoriadne užitočná pri tvrdom a intenzívnom úsilí, keď je veľmi ľahké stratiť koncentráciu alebo na chvíľu stratiť rovnováhu a príliš blízko k okraju..
Nie je to úplne bezpečné, ako napríklad nárazníky v bowlingu s desiatimi kolkami, pretože je stále možné spadnúť (verte mi), ale väčšinou je to dostatočne zreteľná pripomienka, aby ste sa napravili skôr, než bude neskoro.
Priznám sa; Pri testovaní som niekoľkokrát spadol z valcov Nero, ale vždy z toho istého dôvodu – zabudol som, že nemôžem len tak zavrieť oči a zahrabať sa pri námahe, čo bolo obzvlášť bežné počas pretekov Zwift, keď som sa snažil nerobiť padnúť alebo tvrdo zaútočiť.
V tom teda spočíva jedna z miernych nevýhod výnimočného realizmu jazdy/pretekov/tréningu na Nero Smart rolleroch – nemôžete vypnúť z reality ako na turbo, musíte sa sústrediť o tom, čo robíte, aj keď ste vo svete bolesti.
To, či na to budete mať pozitívny alebo negatívny názor, skutočne závisí od toho, ako najčastejšie jazdíte na tréningu. Neodporúčal by som napríklad valce Nero, ak uprednostňujete hlavne sedenia v štýle HIIT s viacerými maximálnymi krátkymi ostrými dávkami.
Ale pri väčšine tréningov a určite pri každej jazde na Zwifte (možno s výnimkou pokusov vyhrať šprinty na konci pretekov – to bol dôvod jedného z mojich predčasných zosadnutí) cítim valce Nero poskytnúť čo najzábavnejší a najrealistickejší zážitok.
Zostať chvíľu so Zwiftom; ešte niečo, čo som si všimol, bolo mierne oneskorenie v reakcii valcov Nero na to, čo je na obrazovke. je to okrajové. Hovorím tu možno len sekundu, ale stačí si to uvedomiť.
Zriedka to bol problém, najmä keď som si to uvedomil. A rýchlo som si zvykol predchádzať malému oneskoreniu v čase odozvy odporovej jednotky a podľa toho merať svoje úsilie.
A celkovo to nie je tak, že by ste prehrávali. Priebeh je stále rovnaký, aj keď to, čo cítia vaše nohy (pokiaľ ide o odpor), môže byť druhý pokles toho, čo vidia vaše oči
Kúpte teraz od Cycle Republic za £749,99
Ukončiť hru
Keď je čas zosadnúť, praktický vyklápací schodík je príjemným dotykom, vďaka čomu je prechod na zem o niečo bezpečnejší.
Skladanie valčekov Nero je tiež jednoduché. Dajú sa zložiť dvoma spôsobmi; na polovicu alebo na tri, v závislosti od toho, koľko miesta máte na ich uloženie, ale nech to urobíte akokoľvek, rovnako ako ostatné funkcie, všetko vyzerá elegantne a dobre premyslené.
Stojí za zmienku, že aj keď v zásade súhlasím s tým, že valce Nero sú veľmi prenosné, sú však dosť ťažké (výsledok zotrvačníka a iných šikovných vnútorných gubín). Preto ľudia s menším rámom/slabší ľudia môžu zistiť, že ich nie je také ľahké ťahať so sebou.
Celkovo som veľkým fanúšikom jazdenia a tréningu na valcoch. Sú jednoducho skvelým spôsobom, ako trénovať.
Válečky majú svoje obmedzenia, ako som už diskutoval, ale prinášajú na stôl aj oveľa viac, než len búchanie, hlavu dole na turbo trenažéri.
Okrem vylepšenej techniky šliapania ponúkajú kompletnejšie cvičenie, pretože pri jazde budete neustále používať svaly stredu tela a hornú časť tela (rovnako ako vonku).
Válce Elite Nero Smart sú nepochybne tým najrealistickejším prostriedkom na trénovanie v interiéri, aký som kedy zažil.
