Bližší pohľad na divokého sardínskeho horolezca
Fabio Aru sa narodil na ostrove Sardínia v roku 1990 a vo veku 18 rokov sa presťahoval na taliansku pevninu, aby si splnil svoj sen stať sa šampiónom Giro d’Italia.
Bol to ročník 2014 týchto pretekov, kde prvýkrát vstúpil do centra pozornosti cyklistickej superhviezdy, keď vyhral v cieli na vrchole 15. etapy do Montecampione.
Napriek tomu, že je vysoký 6 stôp, Aruova štíhla postava z neho robí prirodzeného lezca, niečo, čo rád predvádza pri každej príležitosti.
Inštinktívne agresívny, nie je z tých, ktorí by sedeli a čakali na príležitosť, namiesto toho prejavuje sklon púšťať sa do ostrých útokov na najstrmších stúpaniach – štýl, ktorý mu doteraz priniesol šesť víťazstiev v etapách na troch Grand Tour a celkové víťazstvo na Vuelta a España v roku 2015 vo veku iba 25 rokov.
Keďže dvakrát skončil na nižších priečkach na stupňoch víťazov Giro, netajil sa svojimi ambíciami dosiahnuť najvyšší stupienok, keď sa tento rok vráti na svoje domáce preteky s podporou nového tímu a vo farbách taliansky národný šampión.
Súbor faktov
Meno: Fabio Aru
Prezývka: Il Cavaliere dei Quattro Mori („Rytier štyroch Maurov“)
Dátum narodenia: 3. júl 1990 (27 rokov)
Narodený: San Gavino Monreale, Sardínia, Taliansko
Typ jazdca: Univerzálny, GC uchádzač
Profesionálne tímy: 2012-2017 Astana; 2018 tím SAE Emirates
Palmarès: celkový víťaz Vuelta a España 2015 a 2 etapové víťazstvá (2014); Giro d’Italia 3 víťazstvá v etape 2014-15, celkovo 2. a klasifikácia mladých jazdcov 2015; víťazstvo v 1. etape Tour de France 2017; taliansky národný majster cestných pretekov 2017; Celkový víťaz Giro delle Valle d’Aosta 2011 a 2012
Nerobte si veľké hlavy
Čo? Po úspechu na Vuelte sa Aru vrátil na Sardíniu, aby ho privítali tisíce členov jeho fanklubu.
Prirodzene skromný Aru sa však nevyhrieval na sláve, namiesto toho to využil ako motiváciu, aby sa ešte viac presadil v tréningu.
'S touto pozornosťou prichádza tlak, ale najlepší spôsob, ako odpovedať svojim fanúšikom a poďakovať ľuďom, ktorí sa na mňa pozerajú ako na symbol, je venovať 100 % svojej pozornosti svojmu tréningu, aby som mohol buď pripravený na moje ďalšie výzvy,“povedal.
Ako? Keď dosiahnete jednu zo svojich cyklistických ambícií – možno dobytie Etape du Tour – je ľahké sedieť a myslieť na „Práca hotová“, ale toto by bolo nechať všetku tvrdú prácu, ktorú ste vynaložili, premrhať.
Dosiahnutie špičkovej kondície si vyžaduje veľa času a tvrdej práce, no všetko sa dá veľmi rýchlo a ľahko stratiť, ak si neudržíte pozornosť a neprestanete na tom pracovať.
V každom prípade si doprajte slávnostný pohárik alebo dva, ale neprepadnite zlým návykom.
Ver v seba
Čo? Pre každého talianskeho cyklistu vyrastajúceho v 21. storočí je Vincenzo Nibali národným hrdinom, a to určite platí pre Aru, ktorý trávil čas jazdou po jeho boku tím Astana.
„Byť v rovnakom tíme ako Vincenzo bolo veľkou súčasťou môjho rastu ako cyklistu. Trénoval som s ním, ale aj vyrastal. Naučil som sa od neho niečo, čo sa týka jeho prípravy a toho, ako sa správa.‘
Ale Aru nie je ohromený postavením svojho rivala. „Keď vyhráte Grand Tour, ciele sa zmenia a vy začnete mieriť vyššie a vyššie,“hovorí.
Ako? Aj keď sa od našich hrdinov môžeme veľa naučiť, úspech môžeme dosiahnuť len vierou vo vlastné schopnosti.
Ísť do pretekov s presvedčením, že nie ste schopní poraziť svojich súperov, je najjednoduchší spôsob, ako zaručiť zlyhanie. Sústreďte sa na svoje jazdenie, pracujte v tom, kde sa potrebujete zlepšiť a verte vo veci, ktoré už dokážete dobre.
Takto budete mať istotu, že využijete svoje schopnosti na maximum.
Buďte praktický
Čo? Aru so svojim citom pre útoky na najstrmších horských cestách nadväzuje na tradíciu legiend ako Marco Pantani, ktorého fanúšikovia milujú pre svoju eleganciu a schopnosť svietiť v pretekoch a vyjadril svoj obdiv k Albertovi Contadorovi.
Ale Aru si uvedomuje, že to, aby mohol jazdiť ako títo velikáni, si vyžaduje tvrdú prácu.
'Som poctený, že môžem podávať takéto legendárne, veľké výkony, no zároveň som veľmi praktický a môj pohľad je len sústrediť sa na tréning, ktorý dokážem dosiahnuť tie výkony sú možné,“skromne tvrdí.
Ako? Športoví psychológovia často hovoria o vizualizácii ako o dôležitej technike pri dosahovaní úspešných výsledkov, no rovnako dôležitej ako je vedieť si predstaviť, že vyhrávate preteky alebo zdolávate veľké stúpania, jednoducho neexistuje náhrada za starú dobrú tvrdú prácu.
Ani tí najprirodzenejšie nadaní cyklisti nikdy nedosiahnu svoj potenciál bez tvrdej práce, obetavosti a odhodlania v tréningu. Sústreďte sa na prípravu a vkus bude nasledovať.
Pozor na detail
Čo? „Víťazstvo na Vuelte bolo veľkým krokom v mojej kariére, ale dôvod, prečo som dokázal postúpiť zo súpera na víťaza, bola väčšia pozornosť venovaná detailom “vysvetlil Aru v rozhovore z roku 2016.
‘Aj tí najlepší jazdci musia veľa trénovať a venovať pozornosť každej časti svojej prípravy, zdravia a kondície.‘
Pre Aru to znamená stráviť prípravu na veľké preteky životom mnícha na Tenerife, dlhými, tvrdými tréningovými jazdami na Mt Teide a dôsledným dodržiavaním prísne kontrolovanej stravy.
Ako? Tí z nás, ktorí nie sú profi cyklisti, nemusia ísť rovnako ďaleko, ale potom bývajú naše ciele o niečo skromnejšie.
Ak sa však chystáte na veľkú udalosť, oplatí sa stráviť čas premýšľaním o tom, ako sa pripraviť.
Ak bude jazda kopcovitá, nerobíte si žiadnu láskavosť tým, že sa v tréningu budete držať rovných ciest – namiesto toho si nájdite nejaké miestne kopce a trénujte jazdu do nich, kým sa v tom nezlepšíte!
čelte svojim súperom
Čo? Ak chcete byť skutočným šampiónom v akomkoľvek športe, je dôležité dokázať, že ste proti svojim najväčším súperom. Aru to vie, a preto sa prihlásil, že bude jazdiť proti Chrisovi Froomovi na tohtoročnom Giro.
‘Froome je veľký šampión a naozaj tvrdý, vďaka čomu budú preteky ešte prestížnejšie. Mám rád veľké zúčtovanie!’
Ako? Nikdy nebudete vedieť, akí ste dobrí, kým sa nepostavíte proti tým najťažším výzvam.
Napríklad, možno ste zvládli všetky miestne kopce, ale nikdy nebudete vedieť, aký dobrý ste horolezec, kým nevyrazíte na legendárny Mont Ventoux alebo Col du Tourmalet.
A keď zaznamenanie slušného času pri športe môže byť uspokojujúce, prečo sa naozaj neotestovať nejakými poriadnymi pretekmi?
Preteky na miestnych okruhoch sú jednoduchou cestou, pričom jedinou vstupnou požiadavkou v nižších kategóriách je vlastníctvo britskej cyklistickej licencie – zaregistrujte sa na stránke britishcycling.org.uk a nájdite si preteky vo svojom okolí.
Skúste iné disciplíny
Čo? Aruove prvé vpády do cyklistiky boli v horskej cyklistike a cyklokrose, kde súťažil na národnej úrovni ako junior, kým jeho tréner cyklokrosu nerozpoznal jeho potenciál cestného pretekára.
Tieto prvé roky ho však naučili mnohým užitočným zručnostiam. „Začať od horskej cyklistiky alebo cyklokrosu môže dať každému športovcovi inú úroveň vedomostí a zručností, napríklad ako ovládať a používať bicykel oveľa lepším spôsobom,“hovorí.
‘Stačí sa pozrieť na Eliu Vivianiho, ktorý prišiel z pretekárskeho prostredia a teraz sa mu na ceste darí. Váš pokrok si vždy vyžaduje disciplínu a charakter, no svoju úlohu zohrávajú aj vaše prvé skúsenosti.‘
Ako? Cyklistika je široká cirkev a niekedy môže byť trochu kmeňová, pričom roadies, trackies a horskí cyklisti sa považujú za príslušníkov úplne iných športov.
Ale horská cyklistika je skvelý spôsob, ako rozvíjať zručnosti v ovládaní bicykla, zatiaľ čo dráhová cyklistika je ideálna na rozvoj výbušnej sily v šprinte.
