12 hodín a 55 minút, 511,57 virtuálnych kilometrov, 13 energetických tyčiniek a niekoľko párov bibshorts: veľký deň Jonasa Abrahamsena na Zwift
Zdá sa, že takmer každý týždeň musíme predefinovať myšlienku „Monster Ride“. A počas pandémie Covid-19 sme už počuli o množstve osamelých a bláznivých jázd vonku alebo na Zwifte. Napriek tomu je tu jeden, ktorý na chvíľu preletel pod radarom.
Dňa 9. apríla strávil 24-ročný Jonas Abrahamsen z nórskeho vývojového tímu Uno-X 12 hodín a 55 minút na Zwifte, ktorý prekonal obrovských 511 km. Začal o 06:30 a zoskočil zo svojho Tacx Neo okolo 21:30. Hoci celý čas používal svoj cestný bicykel, na Zwifte použil avatara s bicyklom TT, čo znamená, že nemal prospech zo žiadneho virtuálneho kreslenia.
Skôr než sa dostaneme k štatistikám jeho impozantnej jazdy, potrebujete vedieť pár vecí o Abrahamsenovi.
Pôsobí v meste Skien v Nórsku (130 km južne od Osla) a má pokojovú srdcovú frekvenciu 28 úderov za minútu. Dokonca aj fyziológ cvičenia a „guru vytrvalosti“Stephen Seiler – ktorý o jazde natočil video na svojom kanáli YouTube – to opisuje ako „veľmi výnimočne nízku HR“.
Abrahamsen meria 182 cm, váži 67 kg a jeho šesťminútový výkon bol testovaný na 447 wattov; 20 minút pri 391 W a 60 minút pri 356 W. S cyklistikou začal v roku 2011, keď sa prvýkrát pokúsil preraziť vo futbale.
'Bolo to pre moje nohy,' hovorí Abrahamsen Cyclistovi. „Potom, keď som začal bicyklovať, trénoval som dve až tri hodiny denne, úplne vonku. Keď som vyhral svoje druhé preteky, myslel som si, že mám tomuto športu čo dať.'
Prijatie výzvy
Počas svojej monštruóznej jazdy na Zwift sa nepozeral na čísla výkonu ani hodnoty srdcového tepu. Jazdil len na pocit. Napriek tomu jeho čísla nevykazovali žiadne prepady. Priemerne dosahoval 230 W (max 558 W) a 121 úderov za minútu (max 138 bpm). Jediná výrazná zmena bola v posledných 15 minútach, keď zvýšil tempo. Len preto.
Statistiku jeho jázd Strava si môžete pozrieť tu: strava.com/activities/3276541769
'V marci som absolvoval 300 km jazdy vonku,' hovorí Abrahamsen. 'A po tejto jazde dvaja jazdci tímu COOP [tím UCI Continental v Nórsku] absolvovali 500 km a vyzvali ma, aby som urobil to isté.'
Národná pozornosť
Abrahámsena vyzvali nielen dvaja rovesníci, ale dokonca aj národná televízia TV2 požiadala Abrahamsena, aby túto výzvu prijal. Pre jazdca, ktorý rád ide dlho a jazdí 28 až 30 hodín týždenne, sa to nemusíte pýtať dvakrát.
'Rád vyzývam seba a svoje telo, aby sme urobili niečo nové a extrémne,' hovorí Abrahamsen. „Myslím si, že keď robím takéto veci, niečo mi to dáva. Každý týždeň absolvujem kratšie a intenzívne jazdy, ale potom mám pocit, že pri dlhých jazdách robím niečo špeciálne, čo mi dáva dobrý pocit. Len vyzvať telo.'
Pôvodne plánoval jazdiť vonku, ale kvôli obmedzeniam v rámci blokovania (celý čas musel byť sám) sa rozhodol prijať výzvu vo vnútri na Zwifte.
Kanál TV2 natočil Abrahamsena, keď mal päť hodín od svojej úlohy. 'Tá hodina ubehla veľmi rýchlo,' hovorí.
Ale čo zvyšok času?
'Na začiatku som počúval hudbu a potom som sa pozrel na Zwifta. Po dvoch hodinách som si pozrel pár filmov, potom prišla televízna produkcia, znova som počúval hudbu a potom prišli kamaráti a pokecali sme. Potom som znova počúval hudbu a pozrel si ďalší film, prišiel ďalší kamarát a priniesol mi nejaké cukríky.'
Abrahamsen podporil jazdu 13 energetickými tyčinkami (1 za hodinu) a 17 fľašami zmesi vody a energie (50/50). Trikrát sa zastavil na záchod a niekoľkokrát si vymenil šortky, pretože sa veľmi potil. Nakoniec spálil 11 000 kalórií a použil veľa kamzičieho krému.
'Týždeň potom som toho tiež musel veľa použiť, pretože to nebolo také dobré!'
