Všetko, čo potrebujete vedieť o vplyve dĺžky predstavca na prispôsobenie a ovládanie bicykla
Dĺžka predstavca má obrovský vplyv na ovládanie vášho bicykla. Predstavec vášho cestného bicykla alebo gravel bicykla, ktorý sa nachádza priamo pod nosom, je možno tou časťou, na ktorú sa počas jazdy pozeráte najviac, ale ako veľmi tomu venujete pozornosť?
Je veľká šanca, že sa pri kúpe bicykla jednoducho pridržíte akéhokoľvek predstavca, ktorý je namontovaný, ale dĺžka predstavca ovplyvňuje vašu polohu na bicykli, nehovoriac o tom, ako sa bicykel ovláda.
Začnime zvažovaním možností. Predstavec pre cestné bicykle a bicykle na gravel má zvyčajne dĺžku od 60 mm do 140 mm, takže existuje obrovský priestor na zmeny v dosahu bicykla. Ale to je len polovica príbehu.
Dĺžka stonky v skratke
- Steblo sa meria od stredu k stredu
- Neexistuje jediná ideálna dĺžka
- Môže byť použitý na úpravu prispôsobenia
- Cestné predstavce sú zvyčajne dlhé 90-120 mm
- Štrkové stonky sú zvyčajne dlhé 60-100 mm
- Steblá sa dodávajú v rôznych uhloch a možno ich preklopením upraviť na stoh
- Kratšie stonky sa otáčajú rýchlejšie, ale rozdiel je malý
Akú dĺžku stonky potrebujem?
Neexistuje jediná správna odpoveď a mali by ste si vybrať predstavec, ktorý vám poskytne najlepšiu všestrannú polohu na bicykli.
Dĺžka predstavca sa meria od stredu svorky riadenia po stred svorky riadidiel.
Sladká dĺžka predstavca pre cestné bicykle sa často uvádza v rozsahu 100 až 120 mm, ale nie každý súhlasí a kratšie predstavce nie sú nezvyčajné.
Predstavce štrkového bicykla sú často podstatne kratšie (napr. 70 mm), pričom relatívny dosah rámu je predĺžený, aby sa to kompenzovalo.
‘Je to trochu klišé, že príliš krátka predstavec príliš urýchli manipuláciu. Je to pravda len do určitej miery, “hovorí Phil Cavell, riaditeľ Cyclefit v Londýne.
‘Potreba predstavca 70 mm – 80 mm [na cestnom bicykli] pravdepodobne znamená, že je potrebné prehodnotiť veľkosť bicykla, ale mnohí jazdci sú radi, že môžu bez problémov jazdiť na predstavci 70 alebo 80 alebo 90 mm. Naopak, niekedy sa zmestí aj 130 mm.‘
„Naše bicykle navrhujeme okolo 110 mm predstavca,“hovorí Anders Annerstedt, spoluzakladateľ a hlavný dizajnér Rolo Bikes.
„Neexistuje však žiadna ideálna dĺžka stonky. Každý prípad je iný v závislosti od jazdca a geometrie. Ale na našich bicykloch by 70 mm predstavec veľmi šklbal.‘
Niektorí jazdci budú citlivejší na zmeny ako iní, čo Annerstedt pripisuje tomu, ako blízko k ideálu je nastavenie
prvá inštancia.
„Čím lepšie sedíte, tým je pravdepodobnejšie, že si všimnete menšie zmeny. Ak v prvom rade začínate zle, potom väčšie zmeny nemusia byť také viditeľné.‘
Akékoľvek pozičné zmeny, bez ohľadu na to, aké sú veľké alebo malé, by ste však nemali robiť bez toho, aby ste zvážili vedľajšie účinky inde.
„Dokonca aj 10 mm zmena dĺžky predstavca môže znamenať obrovský rozdiel,“hovorí Jez Loftus, špecialista na bicykle pre Trek. „Uvedomte si tiež, že žiadna úprava sa navzájom nevylučuje.
'Zmena dĺžky predstavca zmení spôsob, akým jazdec drží hlavu, čo môže ovplyvniť svaly v hornej časti chrbta, krku a ramien, ale menej zrejmé môžu byť posuny v sledovaní kolien alebo dokonca uhol členkov.
‘Pri každej jednej úprave musíte zvážiť každý prvok prispôsobenia.‘
Samozrejme nie je na škodu experimentovať s dĺžkou predstavca a výmena predstavcov trvá na väčšine cestných a gravel bicyklov len pár minút.
Uistite sa, že ste si vybrali náhradný predstavec, ktorý zodpovedá priemeru vašich riadidiel a náhlavnej súpravy, a postupujte podľa nášho sprievodcu nastavením náhlavnej súpravy, aby ste sa uistili, že máte tú zložitú časť správne.
Najnovšie špičkové cestné bicykle a bicykle na šotolinové bicykle tu niekedy sťažujú prácu pomocou vlastného nastavenia tyče a predstavca.
Niektoré budú mať neštandardné rozpery, ktoré obmedzujú váš výber predstavcov, zatiaľ čo na extrémnom konci vás jednodielne zostavy tyče a predstavca nútia zmeniť celý kokpit pre jednoduché nastavenie dĺžky predstavca.
Vzhľadom na možnosť výberu medzi luxusným aero kokpitom, ktorý neumožňuje žiadne úpravy, a tradičnejšou možnosťou zloženou zo samostatných komponentov, uprednostnili by sme druhú možnosť, pretože je jednoducho pohodlnejšia.
Aký uhlový predstavec potrebujem?
Predstavce sa tiež dodávajú v širokej škále uhlov, pričom sklony sa bežne pohybujú od +/-6° do +/-17° (+/-, pretože stonky možno zvyčajne otočiť a použiť v oboch smeroch).
Je to preto, že predstavec sa montuje na vidlicu, ktorá je sama o sebe v uhle – bežne okolo 73° k horizontále. To znamená, že predstavec s uhlom -17° bude sedieť rovnobežne s vozovkou, zatiaľ čo predstavec -6° bude smerovať mierne nahor.
Opäť tu neexistuje jediná správna odpoveď, ale zmena uhla je ďalší spôsob, ako zmeniť výšku riadidiel. Napríklad, ak je váš -6° predstavec už namontovaný čo najnižšie na stĺpiku vidlice bez dištančných vložiek pod ním, ale chcete sa dostať ešte nižšie, môžete ho vymeniť za -17° predstavec.
Prípadne, ak chcete zdvihnúť riadidlá, ale predstavec je už namontovaný tak vysoko, ako to len pôjde, prevrátením predstavca o -6° hore nohami tak, aby bol +6°, sa dostanú vyššie. tiež si vyberte predstavec s väčším zdvihom (väčším uhlom), aby ste mohli ísť ešte vyššie.
Dĺžka stonky a správny dosah
„Prvá vec, ktorú sa musíte opýtať, je: prečo meníte stopku?“hovorí Cavell. „Často je to miesto, kde sa dajú opraviť problémy s držaním tela. Niekedy sa mi bary zdajú príliš vzdialené, ale nie vždy je to také jednoduché, ako sa zdá.
'Napríklad rotácia panvy je súčasťou dosahu, takže pasívna a slabá zadná rotácia – ktorá môže byť dôsledkom mnohých vecí, ako sú nepružné/krátke hamstringy, slabé jadro alebo slabé vnímanie držania tela – môže viesť k tomu, že sa budete cítiť príliš natiahnutí.
„Môže byť potrebná adaptácia tela, nie zmena kmeňa. Mapovanie tlaku [na sedle] je skvelým diagnostickým nástrojom, ako to zistiť.
„Ďalším dôležitým komponentom je ťažisko, ktoré sa tiež posúva v závislosti od dĺžky predstavca,“dodáva Cavell.
„To ovplyvní rozloženie hmotnosti, a tak to bude mať vplyv na brzdenie, zatáčanie atď. Mohlo by to tiež ovplyvniť produkciu energie – ak je stonka príliš krátka, mohlo by to odstrániť napätie v zadku a negatívne ovplyvniť naberanie svalov.‘
Ako ovplyvňuje dĺžka predstavca ovládateľnosť bicykla?
„Teória učebnice vyzerá trochu takto,“hovorí Annerstedt. „Dlhá dĺžka predstavca je v skutočnosti dlhšie rameno riadiacej páky, takže bude menej citlivé, ale môže sa cítiť stabilnejšie, najmä pri vysokej rýchlosti.
‘Krátky predstavec bude lepšie reagovať na vstupy do riadenia, ale potenciálne bude o niečo menej stabilný. Je to v podstate ten istý dôvod, prečo má autobus veľmi veľký volant a auto F1 ho má malý.‘
Ďalšou často prehliadanou úvahou je, že dlhší predstavec sa môže tiež ľahšie ohýbať, čo môže v extrémnych prípadoch viesť k nejasnejšiemu riadeniu, aj keď je nepravdepodobné, že by to bol problém s kvalitným predstavcom od hlavného výrobcu.
V hre je toľko premenných, že by bolo najlepšie požiadať o radu kvalifikovaného montéra bicyklov. Dokonca aj vtedy sa postoje môžu časom zmeniť a Annerstedt si myslí, že by sme to mali prehodnotiť.
'Viem, že teraz protirečím všetkým profíkom v cyklistike, ale pre mňa budú v budúcnosti oveľa kratšie dĺžky predstavcov a predlžovanie horných rúr, rovnako ako pri horských bicykloch,' hovorí.
‘Rám vďaka dlhším trubkám a dlhším rázvorom dokáže oveľa lepšie absorbovať otrasy od vozovky, navyše bude stabilnejší, zatiaľ čo znížený sklon vidlice a kratší predstavec zaistia ostrosť ovládania.
‘Ale ako vždy v cyklistickom priemysle je také ťažké prinútiť ľudí, aby vyskúšali niečo nové.‘
Viete, ako dĺžka predstavca ovplyvňuje ovládanie vášho bicykla? Prečítajte si ďalšiu časť našej série o premenných vhodnosti na bicykli, aby ste pochopili úlohu rázvoru kolies.
Tento článok sa prvýkrát objavil na stránke Cyclist v roku 2018 a odvtedy bol aktualizovaný o príspevky od nášho tímu odborníkov.
